Tekijä kiittää ja selvittää (Johdanto)

Molskin samalla puolella – yhteistyön aika (vuodet 1939–1944)
Ensimmäinen yhteistyösopimus
Yhteistoiminta käytännössä
Painia sodasta kärsineiden hyväksi
Sodan jälkeen puutetta muttei kurjuutta

TUL:n paini parhaaksi Suomessa (vuodet 1945–1952)
Tavoitteisiin ylletään menestyksellä SM, EM ja olympiamatolla
TUL mukaan vapaapainiin
Vilkkaat yhteydet Ruotsiin
Koulutusta ja valmennusta
Omia tuomareita puolustetaan ja koulutetaan
Helsingin olympiakisoihin hinnalla millä hyvänsä

Riidat Painiliiton kanssa ja TUL:n hajaannus hidastavat painin kehitystyötä (vuodet 1953–1979)
Neuvotteluja enemmän kuin painia
Seitsemän laihaa vuotta
Uusi sopimus tuo TUL:n painijat SM- ja arvokisoihin
Eero Tapion mitaliputki
Miesten arvokisoissa mitaliton kausi 1970-luvulla
Työväen urheilun eheytys
Valmennus tehostuu Pajulahden ja Kisakeskuksen ansiosta
Painiyhteydet Keski- ja Itä-Eurooppaan sekä Neuvostoliittoon
Junioreita matolle
”Hyvä tuomari parempi kuin laki”

TUL:n painin menestyksen perusta (loppuluku)