Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry / painijaosto Hannu Kiminkinen
Ahlströminkatu 11, 78250 VARKAUS
puhelin: 017 - 552 6256 ja 0500 - 279 926
telefax: 017 - 552 6081
hannu.kiminkinen@co.inet.fi
www.tulpaini.fi

Varkaus 19.4.2005

 

Nuorten painivalmennuksen teemakurssi

Urheiluopisto Kisakeskus ja TUL:n painijaosto järjestävät kaikille asiasta kiinnostuneille painivalmentajille ja ohjaajille tarkoitetun painivalmennuksen teemakurssin. Koulutus toteutetaan nuorten painileirin aikaan 9. – 11.7.2005.

Kurssille lähtöpäätöstä tehdessä on hyvä tiedostaa myös se, että melkein kaikki kunnat tukevat taloudellisesti valmentajien koulutustoimintaa = yhteydenotto oman kunnan liikuntatoimistoon!

Kurssiaika- ja paikka?

Kouluttaja?

Varustus?

Osanottomaksu: kaikilta tasaraha 100 euroa / henkilö
(teltassa tai asuntovaunussa majoittuvien hinta aavistuksen edullisempi?)

Ilmoittautumiset?

 

Mukaan pääsee 25 ensin ilmoittautunutta!

 

Nuorten painivalmennuksen teemakurssi
Kisakeskus 9. - 11.7.2005

Sisältö: tekniikka, nuorten voima- ja erikoisharjoittelu

Kouluttaja Sauli Heinonen

KELLO

AIHE

PAIKKA

OPETUS

     Lauantai      9.7.-05

14.00 Kurssin avaus / järjestäytyminen / tavoitteet LT LO / Sauli
14.30 Nuorten voimaharjoittelu ja sen suunnittelu LT LO / Sauli

16.30

PÄIVÄLLINEN

Ruokala

18.00 Tekniikan harjoittelu Matto Harjoitus / Sauli

20.00

ILTAPALA

Ruokala

 
     Sunnuntai       10.7.-05

8.00

AAMUPALA

Ruokala

 
8.30 Nuorten voimaharjoittelun kesto , -maksimi – ja nopeusvoiman suunnittelu Ryhmätiloissa RO/ Sauli
10.00 Tekniikan harjoittelu Matto Harjoitus / Sauli

12.00

LOUNAS

Ruokala

 
13.00 Nuorten voimaharjoittelun ryhmätöiden esitykset LT LO / ryhmät / Sauli
14.00 Voimaharjoittelun käytäntö Kuntosali Harjoitus /Sauli

16.30

PÄIVÄLLINEN

Ruokala

 
18.30 Tekniikan harjoittelu Matto Harjoitus / Sauli

20.00

ILTAPALA

Ruokala

 
     Maanantai      11.7.-05
08.30< Erikoisharjoittelu ja sen suunnittelu LO LO / Sauli
10.30 Tekniikan harjoittelu Matto Harjoitus / Sauli

12.00

LOUNAS

Ruokala

 
13.00 Erikoisharjoittelun käytäntö Matto Harjoitus / Sauli
15.00 Tekniikan ja taktiikan opettaminen Matto Harjoitus / Sauli

16.30

PÄIVÄLLINEN

Ruokala

 
17.30 Kurssin päätös   LO / Sauli

LT= luentotila, LO= luento-opetus RO= ryhmäopetus