Suomen Työväen Urheiluliitto TUL ry / painijaosto Hannu Kiminkinen                  

Ahlströminkatu 11, 78250 VARKAUS

puhelin: 017 - 552 6256 ja 0500 - 279 926

telefax: 017 - 552 6081                                                                              Varkaus 29.4.2004

gsm-fax: 044-61092725

hannu.kiminkinen@co.inet.fi

www.tulpaini.fi

 

 

 

 

2- tason painivalmentajakoulu

 

 

Urheiluopisto Kisakeskus järjestää kaikille asiasta kiinnostuneille suomalaisille ja eestiläisille painivalmentajille tarkoitetun valmentajakurssin. Koulutus toteutetaan nuorten painileirin aikaan 17.-20.7.2004. Pulpettien lisäksi kurssilaisten käyttöön varataan koko ajaksi oma painimatto!

 

Perusajatus?

Kurssin koulutusmateriaali ja opetus on suunnattu nuorten 15 – 20-vuotiaiden valmentajille, mutta antaa myös hyvät perustiedot systemaattisesta painivalmennuksesta eri ikäluokkien valmentajille.

 

Painivalmentajakoulu sisältää ennakkotehtävät, lähijakson ja etätehtävät. Lähijakso toteutetaan  Urheiluopisto Kisakeskuksessa, jonka jälkeen on etätehtäviä ja niiden suorittaneet saavat todistuksen 2- tason painivalmentaja koulutuksesta. 

 

Koulutus sisältää mm:

·         tekniikan ja taktiikan teoriaa;

·         tekniikan, taktiikan harjoittelua ja niiden opettamista ;

·         nuorten- ja huippupainijoiden fyysisen valmennuksen teoriaa: kestävyys, voima, koordinaatio ja nopeus;

·         painivalmennuksen suunnittelun ja seurannan teoriaa sekä suunnittelun  harjoittelua;

·         painijan ravintokysymyksiä ja painonalentamisen suunnittelua;

·         lihashuollon teoriaa ja käytäntöä.

 

Kurssille lähtöpäätöstä tehdessä on hyvä tiedostaa myös se, että melkein kaikki kunnat tukevat taloudellisesti valmentajien koulutustoimintaa = yhteydenotto oman kunnan liikuntatoimistoon!

 

Kurssiaika- ja paikka?

·         lauantai 17.7. klo 12.00 - tiistai 20.7.2003  klo 13;

·         Urheiluopisto Kisakeskus, Pohjan kunta (ks. ajo-ohjeet: www.kisakeskus.fi)

         

Kouluttajat?

·                 Sauli Heinonen, pitkän linjan valmentaja ja kouluttaja;

·                 Mikael Lindgren, v. 1993 Euroopan mestari

·                 Tuomo Karila, MM ja EM 2. (ravinto / painonalentaminen)

 

Osanottomaksuna, kaikilta tasaraha 150 euroa / henkilö

·                 koulutus, materiaali, kurssitodistus;

·                 majoitus (puhtaat, valakeet lakanat!);

·                 ruokailut 17.7. klo 12.00 - 20.7. klo 13.00 (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala);

·                 muu oheisohjelma (sauna ja jne)

·                 laskutus tapahtuu ennen kurssia.

 

Ilmoittautumiset?

*       KIRJALLISENA  ylle kirjattuun osoitteeseen, sähköpostiin tai faxiin viimeistään 30.5. klo 14.00 mennessä! (ilmoittautumisajassa ei ole valehtelukerrointa juuri ollenkaan = mukaan tuleville on luvassa ennakkotehtäviä!)

 

 

 

Mukaan pääsee 25 ensin ilmoittautunutta!